Giãn cơ tưởng chừng là việc hết sức đơn giản và có lẽ ai cũng đã biết làm nhưng thực tế không phải ai cũng biết áp dụng giãn cơ …
Áp dụng giãn cơ đúng cách 
| Static vs Dynamic Stretching | SHINPHAMM #shorts
